Tag: doğru nefes alma teknikleri

Nefes Nasıl Açılır? Doğal Bir Nefese Nasıl Sahip Oluruz? Nefes Uzmanı ve Yazar Nevşah Fidan Karamehmet, “ nefes nasıl açılır ve doğal nefes nasıl alınır?”...

PLAZA ÇALIŞANLARI DOĞRU NEFESLE ARTIK DAHA SAĞLIKLI Günümüzde plazalarda, yoğun bir şekilde çalışan birçok çalışan aniden yaşanan sıkılma, daralma, kalp atışlarında hızlanma, el ve ayaklarda...