Tag: düzenli egzersiz

Tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemisi sürecinde; karantinalar, evde kalma sürelerinin uzaması, hareketsiz yaşam ve tele-iletişim olarak da bilinen uzaktan çalışmanın yaygınlaşması, omurga...

Kovid-19 pandemisinde sağlıklı kalmak için nasıl egzersizler yapılmalı? Devam eden Kovid-19 pandemisi, koronavirüs enfeksiyonundan nasıl korunabileceğimize dair birçok soruyu gündeme getirdi. Salgının tüm dünyayı etkisi...

Fiziksel aktivite ve hareketli yaşam, beynimizi ve mental sağlığımızı da olumlu etkiliyor. Ciddi mental sorunların yaşam süresini kısalttığını vurgulayan uzmanlara göre, mental sağlığı korumak...