Tag: gözdem başarır

Yaza sınırlı günler kala herkesin idealinde bir beden ve aklında kilo verme var. Kış döneminde hareketsiz yaşam, gece atıştırmalıkları, vücut ısısını korumak için harcanan...

Sanılanın aksine gece uyku arası yenilen sahur yemeği kilo alımına değil tam tersi kilo kaybına neden olur. Sahur için her zaman en sağlıklı tercih...