Well-being dünyasının mutlaka bilinmesi gereken yol göstericileri
Kris Carr
Dünyada Kris Carr’dan daha ilham verici bir bütünsel sağlık uzmanı bir elin parmaklarını geçmeyecek kadar az. Yalnızca bir wellness aktivisti, çok satan kitapların yazarı ve ödüllü bir film yapımcısı olduğu için değil, kanserle yaşadığı on yılın sonunda bu trajik olayı kitleler için yaratıcı ve sağlam bir motivasyona dönüştürebildiği için. Kendisine amaçları, tutkuları ve wellness hakkında en çok şeyi öğretenin de bu olay olduğunu söylüyor. Zihin açıcı belgeseli Crazy Sexy Cancer’de deneysel tedavileri keşfetmek ve alternatif çözümler için uzmanlarla görüşmek için ülkesinin her yanına yaptığı yolculuklar anlatılıyor. Bu yolculuk onu bir çeşit wellness devrimine götürüyor. Kendi kişisel mücadelelerinden sonra başka insanların daha iyi hissedebilmeleri ve ruhlarını besleyebilmeleri için onlara yardımcı olmaya çalışıyor. Carr’ın sağlık ve şifaya mütevazı yaklaşımı yayınladığı beş kitap ve sanal bir mentör olduğu dijital uygulamalarının başarısının arkasındaki sır. Bugün ise kendisi wellness merkezleri, sağlık şirketleri, hastaneler ve medyada insanlara bilgi veren bir wellness ikonu. Konuşmacı olduğu yerler arasında Harvard bile bulunuyor.
Shiva Rea
Shiva Rea, Prana Vinyasa Flow Yoga’nın arkasındaki yaratıcı, dinamik ve çok yönlü yogi olarak biliniyor. Afrika’da geçirilen iki yıl ve Krishnamacharya bölgesindeki eğitmenlerle ashtanga yoga üzerine çalıştığı on yıl ünlü yoginin arkasındaki muazzam altyapının kısa bir özeti sadece. Bugün Prana Vinyasa Flow, vinyasa, Ayurveda ve tantrayı birleştiren benzersiz ve enerjik yaklaşımıyla dünya çapında çok popüler. Kendisi hakkındaki ödüllü DVD’ler, kitaplar ve sayısıs antrenman tekniklerinin yanında Rea yine de inandığı şeyleri öğretmek için önde gelen yoga inzivaları ve workshoplarda çalışmalarına devam ediyor. Başlattığı Samudra Global School for Living Yoga adlı online portalda dünyanın her yerinden insanlar bireysel rehberlik alabiliyor. Son günlerde hayata geçirdiği Yoga Alchemy isimli online topluluk ise kendisinin deyimiyle “yoga, meditasyon, yaşam tarzı, yaratıcı sanatlar, eğitmen yetiştirilmesi gibi konulardaki bilgileri herkese yaymaya adanmış durumda.”
GABRIELLE BERNSTEIN
Yaşam koçu Gabrielle Bernstein son on yıla imzasını gelecek neslin bütünsel sağlığa ve spiritüel arayışlara bakışını değiştirerek attı. Emotional Freedom Technique (Duygusal Özgürlük Tekniği) üzerine eğitim almış bir meditasyon ve yoga eğitmeni olan Bernstein bestsellerlar Miracles Now ve Spirit Junkie’nin de yazarı. Dünyaca ünlü The Dr Oz Show’un da düzenli konuklarından olan eğitmen, yeni nesil bir düşünce önderi ve yeni rol model olarak görülüyor. Atölye çalışmalarında telkinlerinin yarattığı değişimler anında görülebiliyor. O da dünyanın her yerine kişisel koçluk ve grup seansı çalışmalarıyla iç huzur götürmek için seyahat ediyor. Bernstein ayrıca kadınlar arası bir sosyal ağ olup kadınlara ilham vermek ve onları güçlendirmek için yola çıkan HerFuture.com’un da kurucusu. Sahip olduğu engin bilgileri bloglar, video bloglar ve online meditasyon seanslarıyla da dijital alana taşımış durumda.
Julie Montagu
İsmi en çok Flexi Foodie ile geçen Julie Montagu çok satan bir yazar olmasının yanında bir bütünsel sağlık danışmanı, yoga ve bitkisel beslenme eğitmeni. Illinois’de bir İngiliz ailede doğan Montagu, Londra’da katıldığı yoga eğitimlerinden sonra şehrin en güzel stüdyolarında dersler vermeye başlamış. Yeçen yıllar Montagu için yönetilen wellness inzivaları, yemek kitapları, yoga DVD’leri, bloglar, enerji verici atıştırmalıklar üreten online gıda markası ve organize ettiği ‘healthy supper-club’ anlamına geliyor. Montagu’nun odak noktası ise “öz-sevgi, affetmek ve mutluluk hakkında çalıştığı online bir kurs” ve bunun yanında kendisine ait yoga ve aktivite kıyafetleri satan markası. Mantrası ise “Bir kahramana ihtiyacım vardı ve bir kahraman oldum.” Buna ek olarak “Öz-sevgi, öz-saygı ve kendine bakmanın yanında mantram bana yaşamdaki zorluklara karşı motivasyon veriyor,” diyor.
Sebastian Pole
Auyvedik uygulamalar ve bitki uzmanı Sebastian Pole, Ayurvedik öğretilere dayalı bitkisel ürün ve çaylar üreten Pukka Herbs adlı markanın kurucu ortağı. Pole’un bitkilere olan tutkusu Hindistan ziyareti sırasında yerel bir Hintli şifacının kendisine verdiği bitkilerin sağlığını düzeltmesiyle başlamış. Bu karşılaşmadan derinden etkileyen Pole, şifacının öğretilerini öğrenerek işe başlayıp Ayurveda’nın yanında Çin ve Batı bitkisel tıbbı üzerine de çalışmış. Pole İngiltere Somerset’e yoga eğitmeni olarak dönmüş ve kendisine ait Ayurveda merkezini kurmuş. Mümkün olduğu kadar fazla insana ulaşma isteği ise Pukka’nın arkasındaki motivasyon olmuş. İnsanı yalnızca doğa ile tedavi etmek markanın temeli olmuş. Sertifikalı organik ürünler sunan marka, dünyanın her yanındaki otoritelerden dürüst ve saygın yaklaşımı sebebiyle övgü alıyor.
Tara Stiles
Klasik eğitimli bir dansçı olan Tara Stiles insana özgürlük veren bir hareketler sistemi olan Strala Yoga’nın mucidi. New York’ta çalışmalarına başladıktan sonra bu antik ritüellere getirdiği yenilikçi yaklaşım türm dünyadan yoga meraklılarını etkisi altına aldı ve onu Amerika, Asya, Avrupa başkentlerinde ünlülerin peşinden koştuğu bir yoga eğitmeni yaptı. Strala hareketi söylediğine göre “insanlara ağrıları bulmak, gerginliği atmak ve enerjilerini geri kazanmakta yardımcı oluyor.” Stiles insanların Strala ile yoganın faydalarını keşfettirmek istiyor. Bildiklerini blog yazıları, YouTube videoları, podcastlar ve Reebok ile yaptığı işbirliği ile ortaya çıkan yoga kıyafetleri, sosyal medya paylaşımları, dersler ve yoga, beslenme ve sağlıklı yaşamla ilgili yayınladığı bestseller kitaplar aracılığıyla paylaşıyor. Bütün bunlar kendisine yetmemiş olacak ki Deepak Chopra’nın da çok beğendiği bir yoga DVD’sini yakın zamanda yayınladı ve W Hotels grubunun yoga uzmanı oldu.
Erika Weber
Erika Weber kurduğu enstitü, tutku dolu ruhu ve insanları iyileştirmeye kendini adamasıyla bilinen bir bütünsel terapi uzmanı. Şu anda lisanslı bir akupunkturist olarak New York’ta hayatına devam eden Weber, yıllardır geçirdiği sakatlıklarda akupunktur ile şifa bulmuş eski bir dansçı. Etkileyici eğitim çalışmaları son yıllarda uluslararası alanda kendisine büyük bir saygınlık kazardırdı ve Japon Kiko Matsumoto tarzı akupunktur, Geleneksel çin Tıbbı ve Orta Doğu sağlık felsefesi alanlarında dünyadaki en yetkin eğitmenlerinden ve uygulayıcılarından biri olarak kabul edildi. Televizyon ekranlarında da bütünsel sağlık ve akupunktur tavsiyeleriyle tanınan Weber uygulamalarını New York’un karmaşası arasında bir wellness mabedi olan 16th Street Acupuncture’da yapıyor. Misyonu mu? İnsanlara hayat yolculuklarında ihtiyaç duydukları gücü ve aydınlanmayı verip hayatlarını yeniden dengelemelerini sağlamak.
Sarah Wilson
Avustralya doğumlu Sarah Wilson gazeteci, editör ve televizyon sunucusu olarak geride bıraktığı yirmi yıllık kariyerinden sonra bir sağlık koçu olup online wellness programı I Quit Sugar ile dünya çapında 800 bin kişiye ulaştı. Sekiz haftalık program ile daha sağlıklı bir hayat sunan Wilson özellikle şekersiz tatlı tarifleri içeren beş yemek kitabı ve e-kitap serileriyle tanınıyor. Wilson ayroca felsefe, minimalizm, toksinsiz yaşama, tüketim alışkanlıkları gibi konularda blog yazıları yayınlıyor ve uluslararası markalar, wellnes ve sosyal hareketlerle işbirlikleri yapıyor. Vücudundaki dahili bir rahatsızlık Wilson’un şekeri bırakmasına ve şekerin yıkıcı etkileri olmadan yaşamanın ne kadar sağlıklı olduğunu farketmesine sebep olmuş. Basın ve sosyal medya yoluyla hayatımızdaki alanını her geçen gün arttırmaya çalışan şekerli ürünlere karşı insanları temizlenmeye çağıran Sarah Wilson yayınlarında bunu başarmak için gereken motivasyonu ve rehberlik edecek uygulamaları sunuyor.
Gahl Sasson
Spiritüel eğitmen ve astrolog Gahl Sasson ise bütünsel sağlığın her daim revaçta olan figürlerinden. Sağlık, felsefe ve mitoloji hakkındaki kapsamlı bilgilerinin eşi benzeri yok. Radyo ve televizyonlardaki konuşmalarıyla uluslararası alanda sadık bir takipçi kitlesi var. Uzun yıllar dünyanın değişik yerlerinde bilginin peşinde koşan Sasson Kabala, mitoloji ve kadim felsefeler üzerinden sağlık ve mutluluk kavramlarını çözümlediği spiritüel danışmanlık çalışmalarıyla da tanınıyor. Yayınladığı kitaplar ise bu bilgilerini bütün dünyaya aktaran araçlar olmuş. 14. Dalai Lama tarafından da beğeniyle söz edilen A Wish Can Change Your Life en bilinen kitabı. Dönüşüm yolculuğu, ilişki dinamikleri, astrolojik DNA va doğaüstü yaşam gibi konular Sasson’un Hong Kong, Los Angeles ve Londra’daki atölye çalışmalarında işleniyor. Orada bulunamayacaklar içinse web sayfasından yazılarını, radyo konuşmalarını ve videolarını takip edebilir.
Ella Woodward
Internet dünyasında büyük sansasyon yaratan İngiliz blogger Ella Woodward’ın yolculuğu bir yemek kitabı yazarı olmadan önceki kişisel iyileşme sürecinde yemek hakkında keşifler yapmasıyla başlamış. 2011’de Postural Taşikardi Sendromu adlı hastalığın teşhisi ve bu hastalığın getirdiği kronik ağrılar sonrasında semptompların bilinen tıbbi uygulamalardan etkilenmediği görülmüş. Woodward da sağlıkla ilgili durumu ele almış ve beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirmiş. Bir gecede et, gluten, süt ürünleri ve işlenmiş gıdaları hayatından çıkartıp yeni hayatından karşısına çıkanları ve sağlıklı yaşam anlayışını blogunda paylaşmaya başlamış. Sonuçlar ise blogu Deliciously Ella’yı dünyanın en çok okunan blogları arasına sokacak kadar harika olmuş. Bugün yayınladığı iki yemek kitabı ve Londra’da The Mae Deli adında bir cafesi var. Bitki temelli yeme alışkanlıkları ve reformer Pilates çalışmaları hakkında halen blog yazıyor. Paylaştıkları arasında ağız sulandıran tarifler de var.
